很多爱美的人士都希望自己能够白一些，于是市场上就有许多增白类的护肤品。尤其是在夏天，很多人出门都会涂上防晒霜，以避免阳光把自己晒黑。其实，晒黑也有好处，想减肥的朋友们不妨一试。

耶鲁大学的一项研究表明，为压力所苦的人士，经常接受日照，可以有效控制体内脂肪的囤积。数字显示：有47%的人由于缺少阳光的照射和户外运动，在强工作量的情况下会出现体重骤增的问题。尤其是长期被紧张心情所积压的女士，臀部和腰腹部的脂肪量会迅速累积，而胸部却会逐渐变小。

是的，你也许不喜欢吃零食，也从来不大吃大喝，但心情也会影响你体内的脂肪量。给自己一个借口去接受阳光的直射，为了你的身材着想，晒得黑一些，我们可以再瘦些。一起晒晒阳光吧，也晒出你的好心情！