茶是中国的国粹，茶文化在中国源远流长。茶可以减肥是被人们已证实和公认的事情了，茶的种类有很多，哪种茶减肥效果好呢？很多人不得而知，为了使人们不盲目饮用减肥茶，在此为你介绍一种最有效的减肥茶——乌龙茶。

　　乌龙茶亦称青茶，是半发酵茶，乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。在日本享有“美容茶、健美茶”的美称。

　　茶中的主要成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，同时实验结果表明，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，每天喝一升乌龙茶，效果很明显，但是具体饮用量应该根据自身状况而定。如在食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

　　方法：槐角18g、首乌30g、冬瓜皮18g、山楂肉15g四味药共煎，煎好去渣，用汤液冲泡乌龙茶3g。

　　作用：充分发挥减肥、降血脂的作用。