喝茶能够减肥的说法已经得到了科学的验证，主要是因为茶叶所含的咖啡因或花草本身所含的成分，具有分解脂肪的功能，进而达到瘦身的目的。所以想减肥的人，在运动前或吃饭后喝一杯茶或许可以达到意想不到的功效！以下几种茶都具有减肥功能，特说明如下：

一、东方美人、铁观音、乌龙茶、普洱茶：此四种茶叶皆具有加速代谢的功能，所以饭后喝杯茶，具有消脂去油腻及净化身体的作用，尤其是普洱茶效果更为显著。

二、山茶花：可促进食欲及帮助消化，促进循环。

三、柠檬草：散发柠檬般的清香，喝完之后在口中和胃部有股清凉的感觉，可帮助胃肠的蠕动，具有促进消化的效果，饭后饮用最好。

四、绿茶：将绿茶温泡或加入奶酪饮用，有瘦身及减缓腹泻的功能。

五、菩提子花：取菩提树的花及叶饮用，能净化身体，促进发汗及利尿，并把造成肥胖的废物自体内排出。