多喝水可以帮助排除肾结石，这是很多肾结石老病号的经验之谈。科学研究也证明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。每天若能喝足2000-3000毫升的水，维持2000毫升左右的尿量，对于预防肾结石可说是最简单有效的方法。

　　但喝水助排肾结石的方法并非对所有的患者都适用。肾结石患者到底该不该多喝水，应视结石的大小而定。

　　结石较小的患者通过多饮水来增加尿量，促使小的结石排出，同时可稀释尿液防止结石的形成，并能延缓结石增长速度。特别是进入夏天，人体普遍易出汗，多喝水可防止因体内水分蒸发加快而形成的晶体沉淀，对预防结石的形成有较好的作用。

　　但当结石直径超过1厘米，并对泌尿系统造成较大的压力、甚至引起病人肾积水时，就千万不能盲目多喝水了。不然的话，增加的尿量会加重泌尿系统的梗阻，加剧肾积水，后果就更严重了。在这种情况下，建议患者应及早手术取石或体外碎石治疗。

　　喝水预防肾结石的方法更有讲究：

　　每天最好分多次喝水。专家称，每天建议的2000～3