教你做几款适合冬春交替时节喝的茶
发布时间 2012-02-28 浏览 45612 次

春天喝什么好?本文拿荸荠、萝卜、雪梨等三大蔬果当原材料,教你做几款适合冬春交替时节喝的茶。

最近我的病友来电话问:"今冬这么干燥,过几天立春也会很干燥,我每天也注意饮水,请问能不能推荐既能补水又能去燥的养生小方?".这位老人提的问题很好,也是很多人会遇到的季节养生问题,下面就为大家推荐几道养生茶饮,来防燥。

一、马蹄茶

原料:绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。

方法:将马蹄洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁,取汁备用;将泡好的茶汁(温度随体质)取出,放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。

功效:生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。

提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮或不饮。

马蹄馇蒸蛋:将剩余的马蹄馇打入1个鸡蛋,调匀,蒸或放入微波加热至熟。调味食用。润肠通便,祛燥化痰。

二、萝卜茶

原料:大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克。

方法:洗净萝卜,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,饮用。

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