：将藏茶放入纱布袋中，扎紧袋口，放进淘好的米和水中，烧至米粒熟化，取出茶袋，然后加入少许食盐，吃起来咸滋滋，香喷喷，清爽可口，而且米饭香而不腻，软而不烂，令人食欲大增。
用藏茶清茶煲煮米饭，营养丰富，而且米饭具有天然的味道，又美味，一揭开锅，藏茶香气扑鼻而来，引人食欲，备受消费者欢迎！代表美食有“暖胃藏茶粥”！
三、藏茶汤锅
藏茶可以煲汤锅，用纱布包将藏茶适量包起来投入汤锅煲汤，可以分解与中和掉肉类中含有的过多脂肪物质，在充分享受汤锅的营养美味同时，又不会感到油腻，不用担心肥胖。 代表美食有“藏茶火锅”！