有一种异常有效的控制饥饿减肥方法很值得学习。它不仅能在无痛的情况下控制食欲，而且实际上能消除人的一生中出现的许多疾病。这种方法叫G-Jo。它是一种简化了的指压法（不用针扎入皮肤的方法），类似于中医学的指针疗法和点穴疗法。G-Jo指压控制饥饿疗法是美国G-Jo Acngenics减肥方案的另一个重要组成部分。

　　下面介绍的一些指压穴位可以减轻饥饿感，并且与其它方法同时使用时确保促进减肥的作用。这种方法应饭前做，至少在减肥开始时要这样做。尔后，可以把指压穴减少到不感到饿为止。

　　G-Jo有三个步骤。首先找好指压穴，然后恰当地进行刺激，最后刺激身体另一侧相同位置上的指压穴（鼻子与肚脐沿线穴位除外）。

　　找出G-Jo“控制食欲”的穴位，如足三里、三阴交、曲池、手三里、中脘、下腕、合谷、章门等穴，然后用拇指、弯曲的指关节或指尖、或铅笔的橡皮头找出身体上相应的指压穴位（寻找和刺激耳朵上的指压穴位使用木制火柴棍或钝牙签）。找出一触即痛的穴位，即用力下按时，产生像牙痛或压迫神经时那