敏感穴位一经确定，便进行刺激。采用压———放的手法。稍有痛感，即持续几分钟。但实际上刺激３０－４５秒就足以使食欲减小并暂时使人体代谢平衡。然后，在身体的另一侧作同样处理。最敏感的穴位减小食欲和减肥也最有效。不过，只有一只耳朵有最敏感的穴位。

　　孕妇、慢性心脏病患者，尤其是使用起搏器或其它人工能量调节器者、有严重疾病（如癌症、糖尿病等）需每天按时服药者，不宜使用这一方法。

　　这种方法最好作为辅助方法用于减少食欲，减肥以及控制体重。此外，这一方法吃药、饮酒或服用麻醉剂之后的４小时内也不应使用。最敏感的穴位在一天之内不要多次使用，也不要连续使用几周。在痛感减小时，穴位要逐渐减少使用。

　　刚洗过热水澡或刚进行剧烈的运动后，要到体力恢复正常后才能使用G-Jo指压法。穴位与瘢痕、痣、疣或其他瑕疵相重，应加以回避，而用其它穴位代替。

　　在刺激一个或几个敏感穴位之后的数分钟内，饥饿