由于冬季天气变化等诸因素，气候干燥冷热无常，感冒咳嗽，咽喉炎烦扰人。针对这种情况，我给大家推荐三个很实用的罗汉果食疗方，大家可以根据自己的情况选择使用。

　　一、宣肺化痰止咳饮

　　罗汉果1个，生杏仁10粒。将罗汉果捣碎，与杏仁一起煮20—30分钟，饮汁，每日1剂。此方适用于感冒咳嗽多痰患者。

　　二、清肺止咳饮

　　罗汉果1个，柿饼1个。将罗汉果捣碎与柿饼一起煮水饮。每日1剂。此方适用于咳嗽、百日咳患者。

　　三、生津润喉利咽饮

　　罗汉果1个，绿茶5克。罗汉果捣碎与茶一起泡饮。此方适用于咽喉炎、失音、烦渴患者。

　　补充说明：罗汉果又称假苦瓜，味甘性凉，有清肺润肠的功效。常用于治疗感冒、气管炎、百日咳、咽喉炎、失音、肠燥便秘、多痰咳嗽等症。还具有一定的清肺润肠作用。