1.抹精油

通常每个部位涂抹并按摩大约五到十分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来，一周大概就可以瘦3到5斤，1个月后就能感觉到身体更紧实了。3个月就会有明显的效果了。

2.喝红酒

红酒中所含的单宁能有效地帮助消化，也有抗氧化的功能，可以使体形不随着岁月的流逝而臃肿变形，而且据说每天睡前喝一杯，还可轻轻松松地减肥。

3.蜂蜜水

蜂蜜是天然的营养品，它所含的矿物质和糖分，可以让人体的能量充分燃烧。在一日三餐中少加一些蜂蜜，不仅可以美容，还可以避免脂肪在人体中积聚下来哦。