每个胖MM都想变瘦，但又不想太辛苦。许多减肥方法都标榜着短期可减轻体重，殊不知肥胖的元凶是摄入的热量大于消耗的热量，想要减肥也不是一天两天可以做到的。而许多人更因减肥不当而引发了各种疾病。张小姐就是因为服用减肥产品而导致的体重反弹，减了10公斤不要紧，刚停药又长了15公斤。唉……真是欲哭无泪啊。

另一位40岁的李阿姨，平时有服用抗焦虑的药物，但在告知医生的情况下，自行服用了减肥产品，但吃了几天后，不仅体重没降，而且脾气暴躁，心悸还有眼中的失眠。在停了减肥产品数周后，病症才慢慢地有所改善。

其实想减肥也不是不可，只是要时常运动和控制饮食，时刻计算着自己摄入的热量和消耗的热量。只要坚持下去就可以慢慢地改善，达到自己理想的体重了。