唉……想吃不能吃，真是难受啊，算了，还是明天再减吧！

据悉，有80%的女性减肥过后不能保持，在暴饮暴食中又增加了体重。而增加体重过后，又后悔自己当初为何不再坚持一下。于是有了心理压力，在这种心理下又开始利用食物来填充自己。慢慢的，这就形成了一种恶性循环。

所以说，减肥失败的罪魁祸首是人的心理问题，意志问题。

因此，在减肥这个事业上面，治心才是关键。

我们也把减肥当做一个快乐的事情，要用一种积极向上的心态来面对它。更要合理的安排膳食。我们可以不要求每天都能减一斤，最起码每天不要再长胖就可以了。这样等你上电子秤再称的时候，发现瘦了好几斤，这不是一件值得欣喜的事情吗？