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红薯怎么吃最科学？
发布时间 2013-01-18 浏览 50083 次
”的、颜色较深的，这类红薯含有比较丰富的胡萝卜素。
健康常识：
红薯的膳食纤维含量比较高，可以增加排便的速度，有助于体内的有毒物质迅速排出体外，减轻直肠的压力，防止便秘的发生。另外，吃红薯容易引起饱腹感，对于爱美和减肥的人士来说是一种比较好的食物。科学研究发现红薯能提高人体的免疫力，具有防治癌症的功效，有助于降低血胆固醇，预防心血管疾病和冠心病的发生。
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