健康减肥要忌米面
发布时间 2013-03-02 浏览 46135 次

  健康减肥要忌米面

  “年年减肥,年年肥。“年年减肥,年年反弹。”这是不少读者反馈给我们的“减肥问题。”的确,对很多人来说,减肥反弹已经形成恶性循环,这不但加重你的经济负担,更有害你的健康。

  人需要的六大营养中,维生素、微量元素、纤维素不会使人发胖,脂肪和碳水化合物的代谢不良才是致胖元凶。碳水化合物变脂肪,使人发胖,那么体内多余脂肪能否变能量,使人变健康苗条?能,大自然中就有实例。如青蛙过冬、骆驼在沙漠中行走,就是体内多余脂肪转变为能量的实例,关键是分解脂肪酶的作用!

  健康减肥——哈佛大学新发现减肥忌米面

  美国政府在1977年,号召美国人民少吃肉,多吃面。其结果是美国出现三多:肥胖病人多,糖尿病人多,心脑血管病人多,使美国人深受其害。科学家发现,精制米面和糖有8大危害。

  1、可导致肥胖病;

  2、可导致2型糖尿病;

  3、可导致心脑血管病;

  4、可导致高血压、高血脂、高血糖;

  5、降低智力;

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