肥胖最直接的表现形式是赘肉。许多人，尤其是办公室白领一族因为久坐、长时间不活动、摄入过多高热量食品，其残酷的代价当然就是赘肉的无情袭击。那么如何解决肥胖的问题呢，专家告诉大家可以通过喝水进行减肥。

　　也许有人会说，喝水没有效果，甚至多喝点水都引起身体胖。专家说明这种观点是错误的，喝水可以起到排毒减肥的效果。

　　早晨起床后喝杯杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，这样可以加速胃肠的蠕动，有助于排出身体内的毒素，加快身体新陈代谢，并减少小肚腩的出现。

　　餐前喝杯水，可以减轻饥饿感，减少食物的摄取量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。