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走路减肥法
发布时间 2013-06-05 浏览 45961 次
直至一个月后每天能够坚持40分钟，步频则增加50%。
五、持之以恒，要想在一周或是一个月之内消耗完人体多余的脂肪并不现实，要想“立竿见影”这是非常的罕见的。如果在一段时间的锻炼后体重减轻仍不是非常的明显，那就一定要更加坚定信心，坚持下去。
谨记：半途而废意味着前功尽弃。
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