中医认为，饮食应该根据季节转换作出相应的调整，这样才有利于养生。那么，在这个万物生发的春季里，我们应该吃些什么呢？专家指出，春天应该多吃以下五种食物——

　　葱：春初，多食葱会使大脑保持灵活提高消化功能。葱有多种营养物质，还具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。春初，人体正处于除陈布新阶段，此时吃葱能提高消化功能，有助于消除胃肠一年来积下的污垢，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功效。葱里含有一种叫前列腺素A的成分，若经常食用，积累的前列腺素A就会起到促进血液循环的作用，从而有助于防治血压升高所致的头晕。

　　大蒜：大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泄、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效，还有促进新陈代谢、增进食欲，预防动脉硬化和高血压的功效。春天里，在人们享受融融暖意的同时，一些病菌也会卷土重来，专家建议可适当吃点大蒜。大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泄、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效，还