网友来信：我长期便秘，听说吃香焦可以治便秘，就每天吃香焦，但是却发现不但没有效果，却反而更严重了，我想请教专家，吃香焦可以治便秘吗？是不是我的吃法不对啊？

　　专家回复：

　　香蕉含有丰富的膳食纤维，能帮助通便。不过，虽说香蕉有通便之效，但并不是对所有便秘的人都会有很好的通便作用。

　　按照中医理论，便秘病因主要肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。因而，便秘一症，中医辨证地主要分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四个分类。

　　中医认为，香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴、大便秘结、痔疮出血等症，故而较适用于肠胃积热所致的热秘，可于饭后1～2小时进食，每日1～2根为宜。

　　但对于虚秘和冷秘的人，由于本身体质虚寒，与香蕉的属性寒相同，吃了反而不利于通便，应少食。

　　实际上，香蕉只能作为辅助性治疗便秘的水果，对于顽固性便秘者效果甚微，一般需要通过中医中药辨证治疗，运用清热通便或疏肝理气或益