另外,吃香焦一定要吃熟透的,没有熟透的香焦含有大量鞣酸,有很强的收敛作用,可将粪便结成干硬粪便,从而加重便秘。也可以试试如下这种吃法:
香蕉2只冰糖适量,将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日服2次,连服数日。可清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。