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道家功法：太一静功
发布时间 2010-02-08 浏览 127879 次
。不益不易，不离死厄。但能握固闭气，吞液气，化为血，血化为精，精化为神，神化为液，液化为骨，胎结丹田，绵绵长存。行之不倦，神光体溢。” “凡服气，四体调和，必须情意欣乐自足，不羡一物事，日畅一日。”
四、调息
第二个……是调息。调息是静功、打坐的第二个环节。
调息，就是你自己能控制你自己的呼吸。是一个自、一个息，息是在自主呼吸的基础上，调息呢，它是对我们呼吸的有效调整。在道家修行过程中呼吸非常重要。很多的修行方法实际上都是从呼吸开始的。调整好了呼吸，就能有效的调整好我们身体内在的气机，这很重要。调整呼吸，非常重要！
那么，呼吸，最好的状态是什么呢？
四个字：深、长、匀、缓
它是我们……自然呼吸练到了一定程度以后出现的最好状况，呼吸调整好了，就能治大病，这是现代的医学都已经承认的一个事实。在中国道家这种治疗那是比比皆是。在我们缙云山，有
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