最近总是阴雨连连，俗话说这叫“连阴天”。这样的天气很容易让人感觉不适，甚至会引发疾病。广东省中医医院的治未病中心主任林燕钊主任医师说，连阴天如果注意饮食养生，就会减少疾病发作的机会。那么究竟连阴天吃什么好呢？下面我们请林主任详细给大家说说：

　　虽说是南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热，可是今年连绵阴雨天过大的水气，使很多广东人不堪重负：身体多汗、潮热、痰湿、疲乏、困倦，口腔溃疡，是典型的湿大困脾的症状。

　　广东人有自觉调养身体的习俗，凡是遇到季节中气候的不适，就会自动到医院请教医生，而不是等大病缠身才就医。

　　广东人对付这种潮湿闷热天实在是有一套，因为那里特殊的地理环境，使他们祖祖辈辈都具有这种适者生存的本领。在大街上，随处可以看到用鸡骨草和荷叶煮成凉茶的茶摊，更有名目繁多的凉茶店铺。在机关单位和普通的公司食堂里，也随时可以喝得到煮好的凉茶。

　　与南方人喝茶的习惯不同，北方人喜欢喝粥，即使在夏天，也是要喝凉粥，而不是凉茶。