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吃什么补充维生素A效果最好？
发布时间 2014-02-23 浏览 49954 次
为增加维生素A而多吃猪肝（发挥猪肝的“明目”作用）并不明智。很多幼儿园食谱要求每周一定要吃一、二次猪肝更加没有必要。人们应该多吃新鲜的、深色的蔬菜和水果，以获得充足的、健康的β-胡萝卜素。
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