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吃什么最能清肠排毒？
发布时间 2014-03-10 浏览 49432 次
系统的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠的作用。黑木耳和菌类植物都有防治心血管病和良好的抗癌作用。
光吃还不够，还要注意一些生活方式。比如保持正常的作息时间；每周坚持进行２～３次能够令人出汗的运动；平时多喝水；膳食中增加一些高纤维的食物如麦片等。总之，最好的排毒方式就是这样，简单科学的生活，比起任何药物都有效。
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