蜂蜜柠檬水是一道既好喝又能抗感冒的茶，有位网友曾证实，他每天都会喝杯蜂蜜水，喝的时候挤上半只柠檬汁，四五年都没有感冒过。那么这其中究竟有什么道理呢？且听我慢慢道来——

　　从效果上看，蜂蜜本身就富含蛋白质、维生素以及铁等微量元素，它们都能增强体质，提高免疫力，蜂蜜和柠檬中都含有丰富的维生素C，其本身就常被临床用作治疗感冒上，所以这道柠檬蜂蜜水当然对预防感冒有好处了。柠檬汁的调味效果也很好，只需加一小点，口感就会变得非常清新。

　　中国农业大学食品学院副教授范志红也证实：这道饮品我是经常喝，一般早起后喝一杯，临睡前半个小时喝一杯。编辑告诉我，来电话的这位读者是位老师，跟我是同行，保持这个饮食习惯非常好。这道饮品“润燥”的效果非常明显，喝完后嗓子非常舒服，在天气干燥的北方是特别需要的，利于提高咽喉部位的抵抗力。柠檬皮也富含类黄酮，能够与维生素C协同，增强血管的弹性。

　　小提示：这里边的柠檬汁提供维生素C的作用比较弱，因为本身量很小，而且倒入热水后还