天气寒冷的冬季里，很多朋友喜欢吃火锅，相信你也不会例外吧。火锅虽美，但也需要掌握健康的吃法，否则也会吃出问题。最近就媒体报道，说有些人吃火锅吃坏了胃。怎样吃火锅会伤胃？仔细想想，大概要包括以下5种吃法。

　　吃法一：吃完热腾腾的火锅，来根雪糕，体验冰火两重天的刺激。

　　解释：吃完火锅，胃里已经塞满了食物，负担沉重。这时候需要集中精力，加强胃部血液循环，使它能更好地混合、磨碎食物；还需要分泌大量消化液，以利后面的小肠消化。如果突然来一根雪糕，胃部血管收缩，蠕动减弱，消化液减少分泌；同时温度下降，消化酶活性下降。这不是和自己的胃过意不去吗？消化功能强的人还可以忍受，那些消化功能差的人根本扛不住这种刺激，结果就是消化不良、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等各种不良后果，甚至三两天都缓不过来。

　　除了雪糕之外，餐后的冰果盘也一样不值得提倡。

　　吃法二：一边吃肥牛肥羊，一边大喝冰镇啤酒，求爽快。

　　解释：这种吃法和上面一样，都会降低胃肠的消化能