由于春季气温多变，人们很容易上火。主要表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛等症状。针对这种情况，中医专家为大家推荐了五种适合春季上火的祛火食疗方，现介绍如下，供朋友们作为参考吧。

　　1、喝莲子汤祛心火

　　表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗方莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　2、吃猪肝可祛肺火

　　表现症状干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗方猪肝一个，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　3、喝绿豆粥祛胃火

　　表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗方石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

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