上一主题:鲜奶与奶粉的区别,鲜
下一主题:不良或错误的饮食习惯
牛奶是饭后喝好还是饭前喝好
发布时间 2014-10-23 浏览 49028 次
牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”。
m.368tea.com
相关主题
