近来到医院看经期不调的女患者占了较大比例。她们的年龄多数集中在20—45岁之间，也有部分十几岁的女中学生。

　　女性应如何呵护自己的这个特殊朋友？笔者采访了广东省中医院二沙岛分院的妇科主治医生韩丽琳和妇科护长黄绮华。

　　问：经期不调是什么原因造成？

　　答：主要有两个原因：神经内分泌功能失调和病变或药物等引起。如今对现代女性来说，还有一个不可忽视的因素，那就是工作紧张、压力过大，作息时间没有规律，从而使得内分泌紊乱。

　　问：后者怎样去调理？

　　答：首先要学会减压，缓解精神压力，其次要注意起居饮食，应该具有规律，改变不良的生活习惯。在饮食方面应注意：不要吃生冷类的食物，比如梨、香蕉，尤其在炎夏，应避免喝冷冻饮料。同时不要吃辛辣类的东西，像辣椒等，不然会引起痛经。在经期，应补充含铁、蛋白质和维生素C的食物。多饮白开水。

　　问：有人说在月经期间，不宜多吃盐和喝浓茶，有道理吗？

　　答：吃过多的盐会令体内的盐分和水分贮量增多