前一段时期，利用国定长假组织各种“探险旅游”比比皆是，而频发事故亦屡见报道。今年暑假将至，不少青年学子正为“山在那里”而摩拳擦掌。为此，编者特地邀请沪上医学专家为旅游爱好者打点“健康行装”——

　　确定组团者的相关资质、事先收集旅游地的相关信息、学习必要的野外生存技巧等，这在很多资料上都有介绍，不再赘述。笔者有几点心得供大家参考：

　　选择合适的团队成员：“探险旅游”不是一般的郊游，你有权选择合适的“驴友”，有些团队竟然还允许多名小孩参加，你当然要严词拒绝。

　　对大自然心存敬畏之心：这是来自古老印第安部落的一句箴言，这种旅游并非只是新鲜和刺激，我们更多的应该端正自己的态度，心存敬畏去体验大自然，而不是征服自然、挑战生命。

　　传说中的保健品的价值：很多人都知道西藏的“红景天”能够提高人体的耐缺氧能力，这是不错的，但你如果指望就靠这个能度过高原反应，却是大错特错了。其实道理很简单，首先你很难在平原地区的市场上买到原汁原味的红景天，其次通