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考试期间女生如何应对例假干扰
发布时间 2015-02-17 浏览 49551 次
好日常的护理就可以了，要注意经期的保暖，也要注意在月经期间不要吃冰冷、辛辣食品。”
女性在来月经的时候经常会有一些手脚冰凉之类的现象，所以这个时间，女生尽量要保持足部和手部温暖，让血液流通通畅一些，另外就是手脚不要沾太多生冷的东西，还有就是不要喝生冷的水。不要做剧烈的运动，不能吃辛辣的东西，因为这些东西有时候会引起血管的收缩，使经血流得不够通畅，反而会引起痛经，影响考试的发挥。
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