功效：此汤有健脾醒胃去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重精神不振者尤宜。 生活小窍门

　　陈皮白术猪肚汤

　　材料：每次可选用新会陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。

　　制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮白术砂仁生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。

　　功效：本汤有健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀纳食不香消化不良者尤宜。

　　党参黄芪薏米粥

　　材料：每次可选用黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。

　　制法：先将薏米扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪党参并放入沙锅内，加清水煎汁;药汁好后，去除药渣，将炒薏米炒扁豆红枣肉大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成