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如何保养乳房的小方法
发布时间 2015-05-29 浏览 49996 次
桌上，这样胸部就很可能因为长时间的挤压而导致乳房肿胀、刺痛等症状。所以我们在日常工作中应保持良好的坐姿，在工作一段时间后，也应该适当做一些扩胸、转腰的运动，加强胸部肌肉的锻炼，从而保证身体气血通畅，使得胸部也更加健康。
3、要想做好乳房保健工作，日常的饮食方便也需要时刻注意，最好避免吃一些辛辣刺激性的食物，多吃豆类与坚果类食品，多喝酸奶等一些乳制品，因为这些食品中含有很多对乳房保健非常有益的成分。同时在内衣的选择上也要依照自己的胸型，不要选择过小或过大的内衣，这样对于胸部健康也是没有好处的。
4、最后提醒大家一定要调整好情绪，保持良好的心情，学会适当给自己减压，因为心情的好坏直接影响身体的健康。所以我们应学会更好地面对压力，这样才能保持健康的身体。
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