生活中，很多健康的生活方式其实做起来很简单，但往往由于它们的渺小而被我们所忽略，现在就让我们来看看这些容易被人遗忘的健康生活细节吧。

　　1.每天早上洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔，洗一洗鼻子。这样既刺激了鼻腔，缓解鼻炎症状，又能预防感冒。

　　2.在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想象一下自己就在那画里面。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。

　　3.在脑中酝酿一句能对你产生积极作用的名言警句，每天上班前，在头脑中将这句话回放10遍。这会使你的心态更积极向上，以更好的热情投入到工作中。

　　4.塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕，来进行呼吸放松吧：将注意力集中在丹田，做4：7：8呼吸法——先呼气，再以鼻孔吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出“咻”声，默数8下。只要坚持经常做这样的呼吸运动，你就会发现浮躁的心平静了，失眠症状也会得到改善。

　　5.工作两小时后，