6.边看电视边干刷皮肤。使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜瓤，在腿上、手上轻轻磨擦，可刷至表皮呈微微的粉红色。这样做可以加快皮肤的血液循环，刺激你的神经，活跃你的思维。

　　7.洗脸时，顺便用手将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，做20 次；然后用冷水重复以上动作20次。如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部血液循环。

　　8.浴后将削去皮的生土豆打碎，用干净的纱布包起来，敷在眼睛上，把双腿搁平，休息15分钟，可以消除眼睛浮肿和黑眼圈。

　　9.睡觉前伸个懒腰。一个缓慢的，舒适的懒腰对即将上床休息的人来说是再好不过了，它可以帮助你放松紧张的神经。

　　10.周末散步于树林里，将食指、中指、无名指并拢于肚脐下方，做深呼吸，同时轻轻按下肚子——这是恢复元气，使人兴奋的主要区