茶是我国的传统饮料。饮茶是中国人的传统习惯，不仅中国人喜爱饮茶，外国人也喜爱饮茶。许多人有饮茶的爱好，如果没有特殊的禁忌，适量饮茶对^***是有好处的。但是，饮茶不当则有害无益。特别是老年人饮茶时应注意十点：
（1）不要饭后立即饮茶：饭后立即饮茶，茶中鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降，对这种颗粒很难消化吸收，容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。
（2）不要在空腹时饮茶：有些老年人早起便立即饮茶一杯，这种饮茶习惯，对健康无益。　            （3）不要睡前饮茶：茶叶中含有咖啡因，茶碱，可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，如果睡前饮茶过多，势必难于入梦，并增加排尿次数。这不仅影响睡眠，日久还会造成失眠，特别是患有神经衰弱，消化性溃疡，冠心病，高血压病的老人更应注意。
（4）不要饮隔夜茶：茶水放置时间太久，容易被病原微生物污染，茶水中的复杂成份也易发生