水果含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。

　　然而，是不是因为它们对身体有益，就毫无顾忌地吃呢?怎样能吃的健康呢?专家建议，身体正常的人每天吃的水果的数量，最后控制在两个或三个，吃得太多，不一定会对身体有好处。 3721健康知识网生活健康小帮手

　　如果是病人，可对症有选择地吃一些水果，否则，会事与愿违的。

　　肥胖：那些正在减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者高热量，后者高糖分。市场上水果的种类很多，它们的营养组合也各不相同，所以，吃水果也要做到心中有数。

　　吃水果也要做到心中有数

　　腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。

　　较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。 生活小窍门

　　溃疡、胃