·献血后
　　采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍事休息，不可急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部位的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血。
　　在献血后的1~2日不要进行剧烈运动。个别人可能会出现倦怠感，只要保证充足的睡眠，就会很快缓解。
　　造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。这些营养成分在日常饮食中都有，因此不必特意去补。献血后可适当增加一些营养，多吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。
　　献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要让脏水或肥皂水进入针眼，以防感染。了解这些关于献血的健康知识，希望以后会有越来越多的人加入义务献血的行列中