调制"龙虎斗",一般取茶叶5-10克。酒量因各人情况以适宜为度。"龙虎斗",对于常年身居高湿闷热山区的居民来说,确实是一种强身保健的良药。盐茶可预防盛夏中暑,油茶可在寒冬提高人体热量,糖茶可在春秋时节为人体增加营养。这些茶同"龙虎斗"一样,都是纳西族喜爱的强体健身饮料。