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经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天!
暖身养胃的红茶又有了新功能。据日本涉滨大学最新研究显示。每天喝两杯以上红茶的人,遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%!专家们认为,可能是由于红茶中含有丰富的抗氧化剂,可以增强人体抵抗力,因此有对抗流感的功效。
其实,关于红茶防流感的研究以前也曾有过。日本昭和大学的研究就发现:不仅饮用红茶,用红茶漱口液也能起到抗流感的作用。而美国科学家更推荐,用凉水泡红茶功效更强。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下,慢慢溶出。每天上午下午各喝一杯,让流感不敢“靠近”你