据说生姜红茶可以减肥。

生姜红茶减肥法，排泄功效

会因此加强

哦，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接管。习惯了之后，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果

会非常明显

。

适宜人群：经常手脚冰冷

的mm、减肥历程

想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐

的mm。

第一阶段（第1天）：适应期

早中晚正常饮食同上＋生姜红茶

这个阶段的饮食没有什么特别

的请求

，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，引用生姜红茶！切记哦！喜爱甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推选

生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！

好了，适应了这样的步骤！我们就可以持续

下一步。

第二阶段（第2天）：寻衅期

早中晚

胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会创造小肚子变柔软了，排泄很畅快