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制作方法:
1. 鸡胸肉洗净,剔去表面的筋膜杂质。南瓜削去表皮,挖出内瓤,再切成薄片。洋葱剥去外皮,切成碎粒。
2. 大火烧沸煮锅中的水,将鸡胸肉、盐和老姜片放入,用中火煮20分钟。取出后立即用冷水冲凉表面,再用手仔细地将其撕成细鸡肉丝。
3. 中火加热炒锅中的油,先将洋葱粒炒出香味,再放入南瓜片翻炒3分钟。等南瓜表面略变熟色,倒入凉水用大火烧沸,再改小火煮10分钟
4. 观察到南瓜片已经完全熟透、软糯后将牛奶、枸杞、盐和白胡椒粉调入,接着用小火慢煮5分钟。
5. 煮锅离火后,静置5分钟,待南瓜羹稍晾凉,再倒入搅拌机中,搅打成浓汤羹。
6. 南瓜羹装盆后,在表面上撒上撕好的细鸡丝,缀以香菜和枸杞即可。
备注:在小火煮南瓜片的过程中要不时搅动,以免出现南瓜黏住锅底的状况。
如果没有搅拌机,可以在煮制过程中尽量将南瓜片压碎压