俄罗斯人的饮食结构以高脂肪、高热量的食物为主，这么油腻的食物，他们怎么消化得了呢？

其实，这都要归功于他们的一个饮食习惯---每天都要喝大量的红茶。

俄罗斯人偏爱红茶，红茶比其他茶叶的刺激性小得多，养胃功效相当了得。从俄罗斯留学归来的河南省人民医院科研外事处赵冉称，每天下午5到6点是俄罗斯人的饮茶时间，这个时间喝茶对促进消化、增进食欲都有好处，还可降低血脂，对防止心脑血管硬化十分有利。

研究证实，绿茶中含有茶多酚，人在没吃饭的时候喝它会感觉很不舒服。而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生反应，对胃部的刺激性也就随之减小。此外，红茶中的茶黄素含量比绿茶更多，具有很好的降脂作用。

不仅如此，俄罗斯气候恶劣，红茶具有一定的抗菌能力，对预防感冒也可起到一定作用。

俄罗斯红茶

从饮茶形式上来看，俄国人喝茶，常伴以大盘小碟的蛋糕、烤饼、馅饼、甜面包、饼干、糖块、果酱、蜂蜜等等“茶点”。他们喝茶常常为三餐外的垫补或往往就替代