女性经期：经血会带走部分铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。

　　更年期：在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心率过快，易感情冲动，出现睡眠不足，女性还会有月经紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅地度过更年期。

　　贫血时：茶中鞣酸可使饮食中铁元素发生沉淀而不易吸收。铁是制造红细胞的重要原料，肌体缺铁会使红细胞生成受阻，发生缺铁性贫血。长期饮茶者多有不同程度的缺铁，对体弱血亏及失血者影响最大。

　　喝茶有很多讲究

　　据了解，喝茶还有很多讲究，比如每个季节，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香气，能促进人体阳气