同时还要讲究喝茶量的问题，每日饮茶2-6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的.　　

　　饮茶因人而异

　　女性属阴，多数不宜喝太多属凉性的绿茶。容易发热的女性适宜喝普洱茶；身体较弱者喝点红茶为好，如在茶中再添加点糖则更好，既可增加热能又能补充营养；青年男性正处发育旺盛期，需要更多的营养，以喝绿茶为好；妇女经期前后，以饮用花茶为好，因它具有疏肝解郁、理气调经的功效；身体肥胖而希望减肥的人，可常喝乌龙茶、沱茶等；食肉较多的人，可多饮砖茶、茶饼等紧压茶。　　

　　岗位不同茶不同