5、 从第六个周期开始：可依据个人减肥程度，个人口感喜好，选择或生或熟品饮用；

四、关于减肥过程中的一些现象：

1、 一般在达第二个周期时，饮者会发现皮肤汗腺油性加大，这属于茶品正品排油现象，是减肥去脂的正常过程，其程度因性别体胖程度略有区别，男性和较胖的油脂分泌则多一些；

2、 由于熟茶在溶脂过程中兼有健脾和胃作用，所以有的人会出现排气多（放屁）的现象。

3、 一般正常情况下，在排油高峰期来临，体重开始下降，以周期计算，应在第三至五个周期开始；

4、 普洱茶作为正常饮品这一，在日常生活中不可或缺，所以在减肥成功之后，养成饮用习惯，可以品茗兼而保持保形。