瘦身达人要做的12件事

怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想漂亮，就要立刻动手啦，还来得及！

下面这12件事，只要你做到了，你就是瘦身达人啦！

什么，不信啊？不信你试试先！

1、给自己加点压力－不断提醒自己为什么要瘦

为了即将来临的假期旅游（要少穿一点）、高中毕业十年的同学会（要穿得贴身性感一点）、某位同事的生日派对（要穿得又少又性感）、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装（你当然知道“女人味”是什么“味”）、某件衣服买的时候就小一号……

2、给自己来点鼓励-阶段性地检验“成果”

每星期称一次体重。不要每天称，那样容易因为看不到成绩和进步而让自己丧失信念；一周称一次，哪怕一丁点的减轻都会让你兴奋，备受鼓舞。

3、管好你的嘴巴（痛苦但是必须）-减肥先减食欲

每次吃东西只