打造唯美新娘

要结婚了，谁不想有一场唯美的婚礼，穿一件唯美的婚礼呢？如今，婚纱的设计越来越丰富，吊带婚纱、无肩带婚纱都能把新娘的完美身材勾勒出来，然而并非所有新娘都拥有玲珑有致的魔鬼身材，如果即将步入婚礼殿堂的你不满意你的身材现状，就快快行动起来吧，从现在起，每天花费三十分钟，来成就你最完美的曲线，打造一场浪漫的唯美婚礼。

纤柔臂膀雕塑技法

裸露在婚纱外的手臂自然不能臃肿如象臂，因此雕塑出纤柔手臂就成为当务之急，其实只需让自己加入到运动中，多给予双臂一些关怀，就能拥有如芭蕾舞演员一样的修长双臂。

运动塑造方案

有氧雕刻法

实施方法

第一步：仰面平躺在长凳上或平衡球上，膝盖弯曲，双脚平放在地面上。双手分别抓住一个哑铃，放置于胸前，手掌向前，手肘指向地面。这是你的起势。

第二步：缓慢地举起哑铃，注意将力量从上臂