保养与减肥:草本+普洱+基本素食=每个女人都能成为妖精
发布时间 2012-06-05 浏览 19600 次
想想把那么多抗生素抹到脸上,对皮肤损伤很大的。现在平时只用普通的东西,偶尔做一下蜂蜜面膜,和牛奶效果一样的。

一天吃两次粥,似乎有点多了。你会腻味的,尤其是不放糖的,会让嘴巴里感觉很淡。而且我上面也说到,要甜咸(或者是咸淡)平衡,才能让自己的味觉感到满足。我觉得你如果愿意,不妨变成每天一顿,其他两顿仍然按照平时正常地吃,也许试试会可行?或者把一锅粥拆成两小锅,一是银耳红枣之类带甜的东西,另一锅就是豆类、杂类等,后者做成咸的,也挺可口。这只是建议而已,怎样的味道最可口,MM自己可以尝试。

我觉得健康饮食的前提是要喜欢吃这些东西,这样就不会觉得是在坚持一项苦差使,而是一种让人感觉满足的享受了:-)

一则食物吃得越杂,越有益健康;二则增加食物种类,容易使味觉感到满足,从而能够控制自己不去吃对味觉刺激很大的垃圾食品。

把洗好的银耳放在大碗里面,加水没过银耳,在高压锅里放蒸蓖,放多点水,再把装了银耳的碗放在上面,四十分钟就行了,蒸出来的很烂,汁都稠稠的,要是喜欢吃的

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24 
m.368tea.com
相关主题
茶网大全 | 茶叶论坛 | 茶叶问答
收藏文化 | 香道文化 | 沉香文化
健康问答 | 健康频道 | 茶叶导航
 电脑版