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保养与减肥：草本+普洱+基本素食＝每个女人都能成为妖精
发布时间 2012-06-05 浏览 20180 次
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第二类：实性体质与虚性体质
实性体质
特 征
1. 身体的排毒功能较差，排汗、排尿、排便均有障碍。
2. 内脏有积热，经常便秘，尿量不多，火气大。
3. 体力充沛而无汗，对病邪仍具有扑灭能力，抗病力强。
4. 临床上，身体强壮初期的病症多属实症。
适 合 食 材
泻性食物：如芦荟、芦笋、蕃泻叶、凤梨、芹菜、传统豆腐、香蕉、西瓜、蜜柑。
功 效
1. 食后可协助将病毒排出体外，并改善便秘。
2. 相反的，若让虚性体质者吃，只要食用过量，便会造成下痢，使身体更虚弱，对病毒的抵抗力降低。
虚性体质
特征
1. 免疫力差，对病毒抵抗力减弱。
2. 排汗、排尿、排便均正常，但元气不足，脸色苍白，行动无力。
3. 体虚盗汗、手心常湿，晚上常流冷汗。
4. 临床上体弱多病者多属虚症。
适合食材
补性食物：如高丽参、红枣、
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