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保养与减肥：草本+普洱+基本素食＝每个女人都能成为妖精
发布时间 2012-06-05 浏览 19603 次
栗子、山药、樱桃、胡麻、糙米、莲藕、小麦等。
功效
1. 食后可增进体力，恢复元气。
2. 相反的，若让实性体质者吃，则会造成便秘、汗排不出、病毒积在体内，反而引起高血压、发炎、中毒等病症。
第三类：燥性体质与湿性体质
燥性体质
特 征
1. 空咳无痰。
2. 体内水分不足、口渴体燥。
3. 妇女月经量少。
4. 经常便秘。
适 合 食 材
润性食物：如蜂蜜、蔬果、柳丁、甘蔗、茶、梅子、柚子、桃、牛乳等。
功 效
1. 食后具有使体内水分保留的作用。
2. 相反的,若让湿性体质者吃，则反使身体更为肿胀，积毒难消。
湿性体质
特 征
1. 身体浮肿。
2. 血压高。
3. 体内水分过剩、多痰。
4. 经常下痢腹泻。
适 合 食 材 燥性食物（又称利尿食物）：如冬瓜、薏仁、红豆、蕃茄、韭菜、石榴、
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